Penyeimbang Pembuka Raga 2 dan Salam Pembuka Latihan

Jurus pembuka raga jika dilakukan dengan teknik yang baik :

  1. Fokus pada merasakan tolakan
  2. Menggunakan teknik nafas yang benar

Akan menghasilkan energi yang eksplosif dan memerlukan penyeimbang. Pastikan melatih penyeimbang masing – masing pembuka raga dan mengakhiri latihan dengan sesi nafas perut.

%d bloggers like this: