Teknik Nafas Dasar

Teknik nafas dasar yang kita gunakan adalah nafas perut, dada, dan diafragma. Make no mistake, tiga nafas ini sangat dahsyat jika dilatih dengan benar. Duduk bersila atau posisi tidur dengan mengatur nafas perut merupakan teknik self healing yang sangat efektif dan merupakan materi wajib bagi para terapis diakhir setiap latihan dan saat recovery.

Silakan lihat kembali handout workshop karena handout memberikan poin – poin penting dalam teknik nafas yang mendasari seluruh pola latihan terapis.

 

 

%d bloggers like this: